Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Erik Bobeck
23 feb: 9,00 km 44 min
Bild för elias.vesterlund
7 mar: 10,50 km 68 min
Tisdagens backpass på måndag. Tillbaka efter magsjuka & förkylning. Snabba starka ben och kroppen är med på tåget.
Bild för Linsve
9 mar: 8,00 km 45 min
Tungt. Knasigt men skönt
Bild för Torill
8 mar: 10,00 km 57 min
Godt driv, ble en lang bakke med godt tempo. Opp ved Åsgård.
Bild för Wassman
8 mar: 12,00 km 51 min
Tisdagens tröskel på löpband. 2k upp, sen 8k i svagt prog fr 4.00-> 3.47 sista km (31.30 på 8k). 2k ned. Köndes fint i benen, trött i huvet.
Bild för Karl Bromö
8 mar: 12,14 km 62 min
Fartlek istället för backe. 3:45 på maran börjar kännas görbart
Bild för Camsun
8 mar: 2,72 km 20 min
Löpband. Rätt lugnt. Actic power direkt efter
Bild för stefana77
8 mar: 12,01 km 67 min
4 k uppvärmning, 22 min backintervaller och 4 k nerjogg. Kändes bra men var rätt tufft pass. Snittempo 5.36
Bild för hydraulic_power
8 mar: 10,51 km 61 min
backträning vid hinderbanan
Bild för hydraulic_power
4 mar: 10,93 km 62 min
backträning på höjdvägen :-)

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone