Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Ylva Hansson
3 mar: 8,00 km 74 min
Bild för stefana77
3 mar: 11,06 km 63 min
4 k uppvärnbing, 9*lång backe, 4 k nerjogg. Kändes bra. Snittempo 5.42
Bild för Svesse
3 mar: 10,00 km 50 min
Körde backintervallerna idag istället. Fick behandling av hälsenan i tisdags. (Slaghammare) Det kändes bra idag.
Bild för Malin_Eriksson
3 mar: 6,00 km 36 min
Tog lördagspasset idag efter jobbet
Bild för EOS
EOS
3 mar: 6,00 km 30 min
Lördagens volympass (morgonjogg): 6km på 29:39. Paus efter 3km för rörlighet följt av koordinationsloppen under km 4. Lite för högt tempo.
Bild för Torill
3 mar: 9,00 km 50 min
Mølle, innlagt 3x1 km terskel
Bild för Linsve
3 mar: 13,00 km 80 min
Åkte längdskidor istället för distanspass. Körde lite styrka efter men helt slut i kroppen haha
Bild för EOS
EOS
2 mar: 12,00 km 62 min
Tisdagens kvalitetspass (fartökning): 12km på 1:01:31. Första halvan på 31:12, andra halvan på 30:19. Avslutning med stretchning.
Bild för PerJohan67
2 mar: 7,80 km 48 min
Tungt
Bild för Malin_Eriksson
2 mar: 9,10 km 51 min
Sol och 5 grader, härligt! Trösklarna i 3×10 min gick lite fortare än tänkt, 5:13-5:30 fart.
Bild för JockeHolm
2 mar: 10,00 km 58 min
Skönt pass, lite halkigt och lite blött. 18 min löparstyrka på lördag 5/3
Bild för Ali
Ali
1 mar: 6,03 km 38 min
Bild för Krukmakarn
1 mar: 10,00 km 49 min
Trött i vaderna sen söndag, än idag, huaaaahhhh.

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone