Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för AmmiSM
19 feb: 6,00 km 0 min
Bild för AmmiSM
17 feb: 7,00 km 0 min
Bild för Wassman
23 feb: 8,00 km 40 min
8k löpbandsdistans. Orkade bara ett pass idag, trött.
Bild för EOS
EOS
22 feb: 6,00 km 32 min
Volympass: 6km på 32:10. Avslutning med lätt styrketräning. Kallt och halt. Laborerade med olika stegfrekvenser under löprundan.
Bild för Sven56
23 feb: 6,20 km 40 min
Halvklart, isigt, moddigt, -1
Bild för Ali
Ali
22 feb: 5,50 km 30 min
Bild för Karl Bromö
22 feb: 11,20 km 61 min
Lite halt men bra känsla. Gick lätt att trycka på i koordinationerna
Bild för Despina.site
22 feb: 5,00 km 35 min
Bild för Svesse
22 feb: 10,00 km 47 min
Kändes jättebra. Har stretchat och töjt snea baksidan mm. Det har nog funkat. :)
Bild för Svesse
19 feb: 6,00 km 29 min
Fick behandling av svullen hälsenan 16/2. Stel sne baksida lår var troligen problemet. Testade en lugn runda idag. Det kändes fortf lite.
Bild för MatthiasLaendle
22 feb: 10,00 km 56 min
Bild för stefana77
22 feb: 11,17 km 63 min
Tisdagspass. 10 k plus 5*100 m intervall. Kändes ok. Snittempo 5.42
Bild för Degkittel
22 feb:
Idag skidåkning första gången i år. Mycket roligt
Bild för JockeHolm
22 feb: 12,00 km 71 min
Kallt -10. Uppvärmning 4 km, dynamisk rörlighet, löpskolning, backlöpning, nedvarvning 4 km och stretching

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone