Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Degkittel
15 feb: 7,46 km 47 min
Härlig kvällsrunda. Nästan så det är ljust när man börjar.
Bild för JockeHolm
15 feb: 6,00 km 61 min
Blött och lugnt pass. Bra styrka med några fler upprepningar.
Bild för Sannakanter
15 feb: 0,00 km 16 min
Gymmets löpband. Halt ute. 14 km i ca 4.10 tempo. Före frulle o jobb. Tre pauser med toabesök men lyckades då hålla tempo. Tufft motivation.
Bild för Ylva Hansson
15 feb: 6,00 km 61 min
5 km löpning + 1km upp och nervarv. 16 min styrka
Bild för Znytaz
15 feb: 10,00 km 54 min
bra
Bild för Linsve
15 feb: 6,00 km 33 min
Skönt distanspass. Har inte kört sen i torsdags (vaccinering) avslutade med 5 ggr 100 Plus 3 varv styrka
Bild för stefana77
15 feb: 10,05 km 55 min
Lunchpass, årstaviken runt. Var rätt tungt trots att jag tog det lugnt. Snittempo 5.30
Bild för EricaSvensson
15 feb: 7,00 km 50 min
10x1 min backe på löpband. 5 % lutning i 6:10 tempo. Resten upp och nedjogg
Bild för Wassman
15 feb: 15,00 km 68 min
Tisdagens marafartpass. 1k upp, Körde 6km i 4.05, sen 1k lugnt (4.40) följt av 4km till i 4.05-fart. 1,5k ned. Tröga ben men nöjd ändå.
Bild för annamilonjic
14 feb: 15,00 km 97 min
Bild för mangen
12 feb: 21,00 km 142 min
Bild för mangen
10 feb: 9,00 km 80 min
Bild för Torill
14 feb: 20,00 km 135 min
Tunge ben, nye sko, litt for tett etter middag.
Bild för Krukmakarn
14 feb: 18,12 km 90 min
Ytterligare ett 90 minuters pass då ja inte va me på söndagen och kommer inte va me söndagen som kommer. Blev 18,12 i 4.58 tempo.

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone