Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för CJEkman
10 feb: 13,30 km 69 min
Bytte ons och tors, då jag ville köra en lunchrunda med Hampus. Fint väder, rätt lugnt. Lite längre än planerat. Lite fusk med koord.loppen.
Bild för CJEkman
9 feb: 10,80 km 50 min
Bytte plats på ons och tors. Tröskelpass på ons runt Lillsjön, 6 km. Bra sträcka, men rödljus. Tummade lite på nedtog och koord.lopp.
Bild för CJEkman
8 feb: 8,20 km 60 min
Backintervallerna gick bra, körde hemma upp mot bron. Hoppas backens längd var ok, kändes hårt iaf.
Bild för CJEkman
7 feb: 8,50 km 50 min
8 km lätt distans med paus för styrka på utegymmet i Solviken, på lunchen.
Bild för EOS
EOS
10 feb: 6,00 km 31 min
Volympass: 6km på 30:47. Körde lördagens pass på torsdagen för att (efter planerat intervallpass under fredagen) få en vilodag inför söndag.
Bild för Orsta121
9 feb: 0,00 km 50 min
Bänkpress
Bild för Orsta121
10 feb: 6,00 km 42 min
Bild för Degkittel
10 feb: 8,00 km 45 min
Uppvärmning , 3 min intervaller sedan nedjogg. Ganska så jobbigt.
Bild för Marikaf
10 feb: 11,00 km 80 min
Tjejlöpning
Bild för Marikaf
9 feb: 20 min
Styrketräning på gymmet
Bild för VVJS
10 feb: 8,00 km 40 min
Bild för Lemur013
10 feb: 12,00 km 59 min
Rätt svårt att sätta farterna i början men gick bättre och bättre. Generellt ett okej pass
Bild för MatthiasLaendle
10 feb: 8,00 km 45 min
+styrketräning
Bild för Linsve
10 feb: 8,00 km 65 min
Tufft backpass. Tappade tekniken lite i slutet av backen men men det är bara att kämpa på.

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone