Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Ylva Hansson
8 feb: 6,00 km 60 min
Kände mig lite sliten sen i söndags så jag prioriterade styrka
Bild för asi002
8 feb: 9,00 km 61 min
Trögt. Inte återhämtat från lång länk
Bild för EOS
EOS
8 feb: 4,00 km 22 min
Volympass: 4km på 22:06. Avslutning med löparstyrka. Körde onsdagens pass och förkortade något p.g.a. viss fortsatt irritation i vaden.
Bild för anteeb
8 feb: 10,00 km 47 min
Bild för Linsve
8 feb: 7,00 km 39 min
Oj tuffare än jag trodde. Sprang 5 km och snittade på 5.32 och fick ta i..inte bra :)
Bild för mangen
8 feb: 8,00 km 49 min
Löpband jobbet
Bild för Orsta121
8 feb: 6,00 km 44 min
Bild för Runner1
8 feb:
återhämtning
Bild för Erik Bobeck
7 feb: 9,40 km 52 min
Bild för Jerkergus
6 feb: 5,00 km 28 min
1km speed 10,5 4km speed 12 totalt 28,28 Incline 0,5 GYM24 dag Gym 45 min
Bild för Jerkergus
7 feb: 5,00 km 29 min
4 km speed 11 5.27min/km 1 km speed 12,5 4,48min/km tot 29,38min Incline 1,0 GYM24 kväll Ösd
Bild för Torill
7 feb: 9,00 km 52 min
Bakkeintervall 6 x 500 m
Bild för Wassman
8 feb: 14,00 km 65 min
Tröskelpasset på löpband. körde svagt progressiva trösklar (4.00, 3.58, 3.56 och 3.53). Jobbigt men kontrollerad känsla. Lite känning i knä.
Bild för Henriethe83
8 feb: 5,00 km 40 min
Intervall 45 sek x 10

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone