Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Ali
Ali
27 jan: 10,23 km 68 min
Bild för Jerkergus
27 jan: 7,00 km 45 min
Enligt program 6,9 km 2,5km uppvärmning speed 10,7 Rörlighet 12x200 m speed 15 50 sek vila 30 Nedbogsera 2km speed 10,3 Incline 0,5
Bild för Mikael-F
27 jan: 6,00 km 72 min
Kul med de korta intevallerna
Bild för Anethe Haag
15 jan: 7,00 km 57 min
Roligt
Bild för Anethe Haag
13 jan: 5,00 km 0 min
Styrka 20 Ok 2/60 m 3 min
Bild för Anethe Haag
10 jan: 5,00 km 43 min
Ok
Bild för Lemur013
27 jan: 9,00 km 50 min
3km - 15x200 - 3km Kändes helt okej. Fortsatt runt nollan och något halt. Innan middag
Bild för Katarina Dennis
27 jan: 15,00 km 100 min
Längd Spånga IP. EN MÅNAD TILL VASALOPPET!!
Bild för Katarina Dennis
25 jan: 18,00 km 130 min
1/1(km), 2/2, 3/3, 2/2, 1/1 löpn/stakning. Lugnt tempo.
Bild för Katarina Dennis
23 jan: 5,00 km 35 min
Längd, Ekerö
Bild för Katarina Dennis
22 jan: 7,00 km 50 min
Stakning 1000 m/löpn 2 km omvxl
Bild för GGG666
27 jan: 7,00 km 45 min
Bild för Lotta1976
27 jan: 7,00 km 46 min

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone