Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för JockeHolm
20 jan: 11,00 km 59 min
Bra pass. Skön känsla på tröskelpasset! Väldigt blåsigt, man märker inte av medvinden så mycket, men motvinden däremot, usch!
Bild för GGG666
20 jan: 8,00 km 58 min
Bild för mangen
20 jan: 8,00 km 58 min
Löpband. Storm och halkigt
Bild för EOS
EOS
20 jan: 10,00 km 50 min
Kvalitetspass (tröskel): 10km på 49:44. Uppvärmning, 6km i 4:47-tempo och nedjoggning. Dålig känsla och ojämnt tempo p.g.a. stark vind.
Bild för AnnaForsberg
12 jan: 11,00 km 80 min
Uppför”: 4 x 20/20 - 4 x 30/30 - 4 x 40/40 - 4 x 50/50 1 minuts stående vila. ”Nerför”: 4 x 50/50 - 4 x 40/40 - 4 x 30/30 - 4 x 20/20
Bild för AnnaForsberg
19 jan: 12,00 km 90 min
Springtime Jogg 2 km 4 serier med serien: 2 x 2 minuter intervall följt av 4 x 30 sekunder Nedjogg ca 2 km
Bild för Katarina Dennis
20 jan: 10,00 km 65 min
Moddig transportlöpning
Bild för Katarina Dennis
18 jan: 10,00 km 70 min
Skidlektion 90 min och 8 km längd på kvällen, Ekerö
Bild för Katarina Dennis
16 jan: 13,00 km 80 min
Längdskidor Spånga
Bild för Katarina Dennis
15 jan: 9,00 km 50 min
Stakintervaller/löpingervaller a 5 minx10
Bild för Vegarddd
18 jan: 5,00 km 32 min
bra
Bild för krifo1
18 jan: 12,00 km 74 min
Bandet
Bild för krifo1
19 jan: 10,00 km 59 min
Intervaller band

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone