Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Vith01
6 jan: 14,02 km 63 min
Bild för Henriethe83
6 jan: 5,00 km 41 min
Bild för Svesse
6 jan: 13,00 km 61 min
Kändes bra, hade inga problem att följa passets upplägg. Kände av lite tendens till löparknä vid sista snabba delen av tröskeln.
Bild för trollkarl
4 jan: 10,00 km 60 min
Jobbigt
Bild för trollkarl
6 jan: 8,00 km 50 min
Kändes bra
Bild för Wassman
6 jan: 13,00 km 60 min
Tröskelpasset kördes på löpband. Jobbigt men kontrollerat! Trösklarna lades i 4.10-4.05-4.00.
Bild för GGG666
6 jan: 9,00 km 50 min
Kallt och snömodd.
Bild för Pelle09
6 jan: 10,00 km 50 min
Tröskel-löpning
Bild för EricaSvensson
6 jan: 7,00 km 56 min
12x200 m + ca 4,5 km upp och nedjogg. 200m i 4:15 fart i snitt. Kunde hålla bra teknik första 100 sen lite krampigt
Bild för stefana77
6 jan: 11,01 km 59 min
2 k uppvärmning, 12,10,8 min tröskel och 2,5 k nerjogg. Kändes bra och fint flyt. Snittempo 5.21
Bild för Lemur013
6 jan: 13,00 km 64 min
Efter frukost, -7. Tröskel 12-10-8 min, 4.30-4.30-4.15. Gick snabbare än vad det kändes
Bild för Therese Lindskog
6 jan: 7,30 km 53 min
Tufft. Dåligt väglag och träningsvärk gjorde det svårt att hålla tempot. Lugnare uppvärmning och nerjogg.

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone