Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Therese Lindskog
30 dec: 4,30 km 30 min
Lätt pass - test efter att ha varit sjuk i influensan troligtvis. Tänker att jag byter plats på torsdag och fredag denna vecka.
Bild för Therese Lindskog
23 dec: 9,00 km 60 min
Bitvis halt trots broddar. Svårt att hålla tempot där. ok tröskelpass. Känns som jag är lite i otakt mellan kondition och muskelstyrka.
Bild för Therese Lindskog
21 dec: 6,00 km 40 min
Lätt, lite lugnare än tänkt.
Bild för JockeHolm
30 dec: 11,00 km 58 min
Bra känsla, 2 km uppvärmning, 2*80 koordinationslopp, dynamisk rörelse, 3*2 km tröskelträning, 2 km nedjogg.
Bild för Karl Bromö
30 dec: 10,00 km 58 min
Rester av förkylning kvar så jag tog det lugnt och lyssnade på kroppen
Bild för EricaSvensson
30 dec: 10,00 km 65 min
Drygt 6 km fartlek + 4 km upp- och nerjogg
Bild för Älvis
30 dec: 5,00 km 30 min
Ett lugnt pass pga skadad fot.
Bild för Älvis
30 dec: 5,00 km 30 min
Ett lugnt pass pga skadad fot.
Bild för Henriethe83
30 dec: 5,00 km 38 min
+styrke
Bild för Vegarddd
30 dec: 7,24 km 47 min
Tröskelpass, kändes tugnt. Hade gymmat med rygg/biceps innan. Invigning av nvinterskor tempo 6,32
Bild för Vegarddd
29 dec: 0,10 km 1 min
Jogg hemma för upprätthållande av runstreak.
Bild för Katarina Dennis
30 dec: 10,00 km 63 min
Bild för PerJohan67
30 dec: 6,16 km 44 min
Bkev ett gå-lunka-löppass då höger ljumske smärtade.
Bild för Henriethe83
29 dec: 11,00 km 100 min
Core styrke

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone