Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för EOS
EOS
16 dec: 9,00 km 43 min
Kvalitetspass (tröskel): 9km på 42:52. Uppvärmn., rörlighet, koord., 10x650m i 4:34-tempo (tröskel) med 30sek gåvila, nedjogg och stretch.
Bild för JNdisi
16 dec: 8,50 km 65 min
2 km uppvärmning 8x3min (5:30) 2 km nedjogg
Bild för Erken64
16 dec: 9,00 km 64 min
Cykel inne, ont i vänster lår/höft
Bild för MatthiasLaendle
16 dec: 10,00 km 59 min
Bild för MatthiasLaendle
16 dec: 10,00 km 59 min
Bild för Wassman
16 dec: 8,00 km 45 min
Lugnt pass (onsdagens enligt tr programmet). Mkt träningsvärk i benen.
Bild för Vith01
16 dec: 13,30 km 60 min
Bild för Svesse
16 dec: 8,00 km 39 min
Lite svårt att hitta rytmen i första tröskelpasset när man ska hålla kolla på tid och tempo.
Bild för Magic
16 dec: 9,00 km 53 min
Lite jobbigt men ändå utan problem.
Bild för Magic
16 dec: 9,00 km 53 min
Lite jobbigt men ändå utan problem.
Bild för mangen
16 dec: 8,00 km 63 min
Tungt
Bild för Vegarddd
16 dec: 9,02 km 58 min
2km lätt jogg vanligt takt 6:40 sedan 5:50 8*3+ 1,5km 5:50

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone