Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Azzi
16 apr: 9,00 km 62 min
Bild för Peter Hammert
16 apr: 10,00 km 64 min
2,5 uppvärmning 2 nedjogg 2x3, 2x2, 2x1 to set 1 minut vila mellan varje intervall drag
Bild för Björn Olsson
16 apr: 10,00 km 48 min
15 intervaller i 4 min tempo. Maratonbiljett införskaffad. via tradera.
Bild för stefana77
16 apr: 12,01 km 64 min
Uppvärmning 3 k, 2*2*4,3,2 min intervall, 4 k nerjogg. Tufft o slitigt pass men bra fart.Snittempo 5.22
Bild för stefana77
15 apr: 8,10 km 47 min
Löpevent Saucony. Uppvärmning, 8,6,4,2 min intervall och nerjogg. Tryckte på bra o rätt ok känsla trots tufft pass. Snittempo 5.53
Bild för Björn67A
15 apr: 9,50 km 56 min
Intervall stege Kändes bra
Bild för Ingela Rosén
14 apr: 8,00 km 48 min
Bild för Peter Hammert
14 apr: 12,00 km 87 min
kul fin fart pigga ben 4,45 fart 8x1 km intervall
Bild för Azzi
14 apr: 6,00 km 55 min
Bild för stefana77
14 apr: 10,01 km 57 min
Lätt jogg men väldigt seg känsla och flyt. Fortfarande seg efter söndagens pass. Snittempo 5.45
Bild för Anton1994
14 apr: 8,00 km 43 min
Första löparpasset efter 2 v sjukdom, de gick bra och en bra första pass. Nu är de full gas framåt

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone