Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Rosenknopp
8 jun: 7,00 km 38 min
Bild för Rosenknopp
26 jul: 6,00 km 34 min
Bild för Rosenknopp
28 jun: 17,00 km 93 min
Bild för Rosenknopp
1 jul: 8,00 km 48 min
Backe
Bild för Rosenknopp
5 jul: 11,00 km 61 min
Bild för Rosenknopp
7 jul: 6,00 km 40 min
Intervallpass
Bild för Rosenknopp
8 jul: 6,00 km 34 min
Bild för Oeyxan
9 jul: 13,00 km 72 min
Det gikk bra. Fart 3:10-3:20 på intervallene. 5:20-5:30 pace på Oppvarming og nedjogg
Bild för Andreas Arras
9 jul: 11,00 km 64 min
Bild för e.petersson
9 jul: 7,46 km 50 min
6x500m intervaller med 2 km upp- och nedjogg
Bild för e.petersson
7 jul: 5,70 km 50 min
Löpband: uppvärmning sedan 4 omgångar intervaller: 3 min, 2 min. 1 min och sedan nedjogg
Bild för e.petersson
4 jul: 14,00 km 89 min
9 km med kompis, sedan fika, fortsatte ensam med 5 km. Sista km snabbast!
Bild för stefana77
9 jul: 11,01 km 56 min
Tröskel i värmen. 2,5 k uppvärmning, 2*3 k tröskel 4.45 tempo, 2,5 k nerjogg. Riktigt tufft men kämpade mig igenom passet. Snittempo 5.06

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone