Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Lisaosterberg
12 dec: 7,00 km 43 min
7,58 km
Bild för Ulrika Joneborg
12 dec: 12,50 km 81 min
Bild för Emil_Å
12 dec: 12,50 km 62 min
Uppvärmning Distans: 2,5 km Dyn rörlighet Tid: 3-5 min Tröskelpass Distans: 7,5 km Tid: 10 x 3 min 4:20tempo Nedjogg Distans: 2 km Tid
Bild för Emil_Å
11 dec: 8,30 km 42 min
Lätt distans
Bild för Emil_Å
10 dec: 10,00 km 49 min
Lätt distans
Bild för Malin Sundin
12 dec: 10,20 km 54 min
Uppvärmning ca 2 km 10x3 min, 4:30-4:40 min/km 1 km nedjogg
Bild för Sanedh
12 dec: 10,00 km 60 min
Bra pass! På löpband.
Bild för Jesus25
12 dec: 8,00 km 45 min
6:40-6:00
Bild för BarryGarner
12 dec: 8,00 km 63 min
Great!
Bild för linnthorsen
12 dec: 10,00 km 50 min
Uppv 2k, tröskel 10*3 min, fart 4.32 min/km, vila 30 sek, nedjogg och stretch
Bild för Davpet
12 dec: 10,00 km 62 min
Icy outside so treadmill again. I was surprised how fast 5.30 felt, but in the end I completed all the intervals, felt good at the end
Bild för linneagee
12 dec: 6,40 km 49 min
Idag kändes det tungt - men inte halt, premiär med mina nya Icebugs!
Bild för Therese Landahl
12 dec: 5,00 km 31 min
Loggar bara huvud passet. Va trögt idag. La mig på lite för snabb intervall tempo. Men det gick
Bild för linnthorsen
11 dec: 5,00 km 26 min
Lördagspasset; 5 k på band lätt på ca 5.10 min/km inkl koordinationslopp, plus löpstyrkan.

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone