Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för MatthiasLaendle
22 feb: 7,60 km 39 min
Bild för Malin Sundin
22 feb: 24,00 km 130 min
Rätt tungt. 3km 5,05 snitt 18x1000 snitt 4.52. 2 km nedvarvning
Bild för Sanedh
22 feb: 14,00 km 90 min
1 km uppvärmning 12x15. Avbrott pga tidsbrist. Kroppen orkade bra tempo mellan 5.25-5.40
Bild för stefana77
22 feb: 7,01 km 39 min
Morgonrunda, ok känsla men kände av vaden efter torsdagens pass. Snittempo 5.35
Bild för Jenny Rimflo
22 feb: 6,00 km 55 min
Körde backintervaller på löpband. 10% lutning. 45 sek i 15 min. 2 km uppvärmning och 1,5 km nedvarvning. Strech.
Bild för Jesus25
22 feb: 5,00 km 32 min
Bild för Malin Sundin
21 feb: 5,00 km 26 min
Bild för Rosenknopp
21 feb: 5,00 km 34 min
8 backintervaller
Bild för Malin Sundin
17 feb: 0,00 km 0 min
Pass friskis styrka/kondition
Bild för Malin Sundin
20 feb: 10,00 km 58 min
5 km distans 3x5x200 , 30 sek vila inkl 2 serievila 60 sek. Tempo mellan 3.30-3.52. Snitt 3.45 1 km nedvarvning
Bild för stefana77
20 feb: 6,22 km 35 min
Sätra torsdag. Lång uppvärmning, styrka, smidighet sen 17*200 m intervaller. Tufft men bra känsla. Snittempo 5:39
Bild för Jesus25
20 feb: 6,00 km 57 min
Bild för Jesus25
20 feb: 6,00 km 38 min
Bild för Jesus25
20 feb: 6,00 km 38 min

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone