Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för John Väyrynen
17 jan: 23,00 km 114 min
Bra pass, 4:57/k i 23 km. Särskilt bra vid lägen jag känner mig trött, enklare att hålla 5 fart jämfört med för 8 mån sedan
Bild för John Väyrynen
19 jan: 10,00 km 42 min
Bra känsla. 3k uppvärmning. 9x2x1 i 3,40m/km. Nedjogg 2k. Totalt 10k och snitt 4:16 tempo. Hoppade sista 2, ville inte tömma mig helt
Bild för Cynthia Acosta
20 jan: 7,00 km 45 min
Tunga ben från benträning igår, tung kropp generellt. Styrketräning idag gick hur bra som helst däremot.
Bild för Peter Ringh
20 jan: 9,00 km 54 min
Regnigt, trött på vägen hem
Bild för lagergren
20 jan: 14,00 km 85 min
Mycket lätt löpning i ösregn.
Bild för Nordenstrand
19 jan: 3,09 km 19 min
Bild för Akla1
17 jan: 21,00 km 129 min
Lugnt långpass. Nedför i 10,5 km och tillbaka hem uppför i10,5km ganska halt och moddiga cyckelbanor.
Bild för Shewolf
20 jan: 5,00 km 0 min
Bild för GretaMy
20 jan: 8,00 km 55 min
Tröskel 4,5km + uppv/nedv löpband
Bild för erna3113
18 jan: 5,30 km 29 min
Bild för MaraStarhill
20 jan: 10,00 km 54 min
Experiment med morgonlöpning innan frukost. Det gick över förväntan. 10,45 km, 5.26/km. Avslut med lite stretch.
Bild för johannalimfalk
19 jan: 6,00 km 37 min
Bra!
Bild för Gitte
19 jan: 4,00 km 30 min

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone