Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Johan Wänström
30 dec: 22,00 km 105 min
Lotorpsvarvet 17 km: 75 min 36 sek (nytt rekord) 4,27 min/km 10 min uppvärmning 15 min nedjoggning
Bild för Cwiking
30 dec: 5,00 km 38 min
Kortintervaller 8x200. Känningar i benhinnorna direkt jag ökar farten.
Bild för Stebaldo
30 dec: 8,00 km 39 min
Lugnt distanspass 5:00 fart
Bild för Stebaldo
29 dec: 10,00 km 50 min
Intervaller 3x5x40sek kort vila 18sek
Bild för Sasa
30 dec: 4,00 km 25 min
Bild för Stebaldo
27 dec: 22,00 km 110 min
Långpass med fartökning snitt tempo på hela passet ca 5:00
Bild för Peter Ringh
30 dec: 8,00 km 45 min
Kort och snabbt, lite för snabbt kanske
Bild för Olov Schubert
29 dec: 0,00 km 0 min
Blev inget idag. Tvättstuga, uppackning och annat pyssel kom emellan
Bild för Cwiking
29 dec: 18,00 km 111 min
Långpass, istället för söndagens misslyckade. Fick till en ok fartökning, kändes bra.
Bild för Cwiking
27 dec: 15,00 km 134 min
”Långpass” på löpband. Kroknade av värmen så blev mest promenad.
Bild för Cwiking
25 dec: 10,00 km 60 min
Tröskelpass. Kändes bra
Bild för L.H-56
30 dec: 7,00 km 50 min
Bild för lagergren
30 dec: 14,00 km 73 min
Lätt distanspass. Balsby - Ekestad.
Bild för Angelica Eriksson
30 dec: 3,00 km 19 min
Kände av löparknä

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone