Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för vasterbacken
17 dec: 10,00 km 45 min
Bra flyt i tröskelpartierna.
Bild för bjorn.lindsten
17 dec: 9,00 km 64 min
Bild för trumpetarefredrik
17 dec: 9,00 km 54 min
Regnigt, intervaller i blött elljusspår.
Bild för thiongo
15 dec: 7,00 km 34 min
Lätt
Bild för DirtyChris
17 dec: 8,00 km 39 min
Bild för Henrik Thyrén
17 dec: 6,30 km 36 min
V2.2. Distans lätt. Tungt att komma igång, segt men ändå skönt.
Bild för johan sjökvist
17 dec: 10,60 km 61 min
Blev lagom trött, tröskel 10x3 min med skogsbesök halvvägs, snitt under tröskel 4:48min/km, 160bpm, max 173 bpm. Upp o nedvärmning 2km
Bild för jonasohrn
17 dec: 12,00 km 68 min
Bild för Jens Frigell
17 dec: 10,00 km 50 min
Uppvärmning 1,5 km Tröskelpass 4*(5+1 min) med 30 sek efter 5 min och 90 sek setvila Nedjogg 1,5 km
Bild för Gunilla Carlström
17 dec: 7,00 km 48 min
V2:2. Tröskelpass 3 min o 30 sek gång. Tyckte att 30 sek var något lite...men det funka bra. Känningar i vä fot, tyvärr.
Bild för stefana77
17 dec: 7,32 km 40 min
Stadionlöpning, uppvärmning, 9*400 m, 9*200 m och nerjogg. Tufft pass men bra flyt. Snittempo hela passet 5.28
Bild för Niklas Rasmusson
17 dec: 9,60 km 47 min
Skitväder så fick bli löpbandet. Körde ganska hårt, ligger ju efter. 14km/h blev lagom tröskeltempo. 20 min yoga som stretch.
Bild för Mats Bengtsson
17 dec: 7,00 km 40 min
regnigt och djävligt, känne mig lite svag/förkyld innan passet, kanske latmasken? körde 6 intervaller på ca 650 m. ca 4,0 tempo

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone