Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Ellenni
9 dec: 6,00 km 30 min
Bild för Ellenni
7 dec: 6,00 km 34 min
Bild för Akla1
13 dec: 17,00 km 109 min
Lugnt o behärskat långpass. Första långpasset på länge, men kände mig ändå fräsch efteråt. Nya skor som kändes mycket bra. Snittpuls 154bpm
Bild för Gitte
10 dec: 5,00 km 39 min
Bild för Gitte
8 dec: 4,00 km 30 min
Bild för Asajea
10 dec: 4,00 km 30 min
Intervaller sista km, runt gården. Ut runt 6. Dusch hos C.
Bild för Asajea
13 dec: 6,00 km 48 min
Det var fint, mkt energi i början. Grått och fuktigt, kring noll.
Bild för Jens Frigell
13 dec: 23,00 km 113 min
Långpass på asfalt, snittfart 4:54 min/km
Bild för Gustav Schön
10 dec: 6,50 km 37 min
Tempo: 5:44/km M.puls: 152 Intervaller 3*80-100m inbakat i mitten av passet.
Bild för Gustav Schön
13 dec: 18,46 km 99 min
Tempo 5;23/km M.puls: 154 Regnigt, 4+ och tuff avslutning på Nackas kullar
Bild för thomaswilhelmsson
13 dec: 10,00 km 52 min
Lugn distans

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone