Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Jens Frigell
17 nov: 8,00 km 36 min
Kort pass på bana, snittfart 4:30 min/km
Bild för Jens Frigell
15 nov: 20,00 km 102 min
Långpass på asfalt, snittfart 5:06 min/km
Bild för stefana77
17 nov: 10,00 km 63 min
Lunchrunda med Benny. Årstaviken runt, kändes bra. Snittempo 6.21
Bild för Fellini
17 nov:
Bild för stefana77
15 nov: 16,41 km 107 min
Söndagspass, 2 rundor. Tumbavsrvet och sen en extra med Benny. Kändes ok. Snittempo 6.31
Bild för jörre
14 nov:
Bild för Jens Frigell
14 nov: 10,00 km 51 min
Milspåret vid Enebyberg, snitttfart 5:05 min/km
Bild för stefana77
12 nov: 6,68 km 45 min
Torsdagspass m tobbe. 2,5 k uppvärmning, 3*2, 1*2 backar Thelmabacken, 2,5 k nerjogg. Tufft pass. Snittempo 6,40
Bild för Jens Frigell
12 nov: 9,00 km 47 min
Lätt distanspass, snittfart 5:08 min/km
Bild för Rebecka76
11 nov: 4,00 km 0 min
+ dynamisk rör o allm styrka
Bild för Jens Frigell
10 nov: 6,00 km 32 min
Lätt löpning på bana efter två veckors sjukdom
Bild för stefana77
10 nov: 9,01 km 56 min
Lunchpass med Benny, Hammarbysjöstad och söder. Kändes bra och ok flyt. Snittempo 6.14
Bild för Beyersdorf
9 nov: 5,00 km 47 min
4,6 km på löpband. Till kaj i Mongstad. Tungt pass, dålig dagsform.
Bild för MaraStarhill
11 okt: 10,00 km 51 min
Första passet 2 veckor efter Lidingöloppet. Kändes helt underbart att vara igång igen. 10,45 km i 5.06/km. Snabbt och lätt!

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone