Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för gabriel råvik
24 sep: 10,00 km 46 min
Intervallfart
Bild för Jens Frigell
24 sep: 9,00 km 60 min
Uppvärmning 2 km Backintervaller under 30 min, totalt 5 km Nedjogg 2 km
Bild för stefana77
24 sep: 10,01 km 68 min
Lunchpass med Benny, bort till Liljeholmen och södersidan tillbaka. Lätt och skönt pass. Snittempo 6,46
Bild för Littlebartik
23 sep: 8,00 km 44 min
Ok
Bild för L.H-56
23 sep: 10,00 km 65 min
Bild för Maria Granath
20 sep: 13,00 km 87 min
Längre genomkörare i skönt väder. Soligt och lagom
Bild för Maria Granath
22 sep: 8,00 km 50 min
Sista löpningen innan Lidingöloppet
Bild för stefana77
22 sep: 7,14 km 37 min
Röstanpass. 2 k uppvärmning, 3.2.1*3, 2 k nerjogg. Kändes bra. Snittempo 5,11
Bild för Jens Frigell
22 sep: 9,00 km 46 min
Uppvärmning 2 km Tröskelstege 2-4-6-8 min med 45 sek vila Nedjogg 2 km
Bild för gabriel råvik
21 sep: 5,50 km 30 min
Lite segt lunchpass
Bild för Littlebartik
21 sep: 9,00 km 88 min
Bild för Svempa
21 sep: 7,16 km 40 min
Halvklart,+18
Bild för L.H-56
21 sep: 11,00 km 65 min
Stakmaskin intervaller
Bild för Jens Frigell
20 sep: 9,00 km 44 min
Söndagsmilen, snittfart 4:41 min/ km

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone