Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för ElsaOnTheRun
25 aug: 9,50 km 75 min
Intervaller 6×800m. Koordinationslopp 4×100 m. Träning utomhus vilket gjorde det svårare att hålla tempo än på löpband. Trött i kroppen.
Bild för Svempa
28 aug: 7,13 km 39 min
Halvklart,,+17
Bild för Johnny_NYM
27 aug: 10,00 km 62 min
Lite långsammare än första testet. Tunga ben pga tung styrketräning dagen innan
Bild för Johnny_NYM
25 aug: 11,00 km 75 min
Enligt programmet - bra känsla
Bild för Maria Granath
27 aug: 8,00 km 54 min
Uppvärmning 10*60 sekundersintervaller
Bild för Gunilla Carlström
27 aug: 6,00 km 44 min
Kortintervaller 2*5*150 m! Kul pass mellan 4:40 -4:50 tempo. Härlig kväll!
Bild för Monica Carlén
27 aug: 8,00 km 66 min
Omöjligt att komma upp i riktfart, försökte ändra lite i tekniken.
Bild för Jens Frigell
27 aug: 9,00 km 60 min
Uppvärmning 2 km 5 000 m på bana, totaltid 20:14 min Nedjogg 2 km
Bild för trollkarl
27 aug: 8,00 km 48 min
Blev så
Bild för Littlebartik
26 aug: 8,00 km 39 min
Bra
Bild för Angela
26 aug: 7,90 km 55 min
Steg intervaller 800 600 500 400 300 200 100 Kul! Stark!
Bild för Angela
24 aug: 4,50 km 30 min
Lätt
Bild för Angela
19 aug: 22,50 km 152 min
Nice

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone