Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Dekallarmigstabbe
22 aug: 27,32 km 136 min
8k 3-2-1-2-3-2-1 (4:15-3:50) 4’ ca mellan Hemjogg Vader bråka efter 4st
Bild för Dekallarmigstabbe
20 aug: 10,00 km 56 min
Bryngfjorden (ca 4K), 15min backe 11x30” ca hemjogg
Bild för Dekallarmigstabbe
18 aug: 5,00 km 57 min
Jogg och styrka
Bild för Dekallarmigstabbe
17 aug: 12,58 km 59 min
3-7-3 4-1’ Fartlek
Bild för Karolin Lindeman
20 aug: 7,00 km 50 min
Kvällstur
Bild för Karolin Lindeman
19 aug: 7,00 km 50 min
Morhonrunda
Bild för trollkarl
20 aug: 9,00 km 65 min
Backar
Bild för trollkarl
19 aug: 6,00 km 35 min
Bild för trollkarl
17 aug: 28,00 km 164 min
Söndagens pass förra veckan blev idag, pga jobb. Sprang utan att stanna
Bild för Littlebartik
20 aug: 8,00 km 53 min
Bild för Jens Frigell
20 aug: 12,00 km 75 min
Uppvärmning 2 km Supertusingar: 100-200-300-400m med 100 joggvila emellan, 300m joggvila efter varje set Nedjogg 2 km
Bild för Maria Granath
20 aug: 3,00 km 23 min
Tanken var långa intervaller men det fanns inte i kroppen idag. Blev 6 korta i uppförsbacke istället
Bild för linnealindgren1
20 aug: 10,00 km 56 min

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone