Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Karolin Lindeman
14 aug: 10,00 km 58 min
Varmt pass till havet
Bild för Gunilla Carlström
14 aug: 25,00 km 177 min
Långpass idag fm! Funka bra till 21:1 km! Sedan mkt jobbigt i värmen 24 gr i skuggan, men sprang i stekande sol! Tempo blev dock 7:04, nöjd!
Bild för Johnny_NYM
11 aug: 10,00 km 56 min
Enligt plan.
Bild för Matevolive
13 aug: 13,20 km 70 min
8x1000(60s)/4:25. 45s vila efter 1:a, 90s efter 6:e (hög puls där). De två sista flöt sen på rätt bra. På väg ge upp efter 4 och sen 6 :-o !
Bild för Jens Frigell
13 aug: 9,00 km 60 min
Uppvärmning 2,5 km Tröskelstege: 3-6-8-6-3 min med 1 min vila
Bild för SwissFred
13 aug: 10,00 km 60 min
Km intervaller i hyfsat tempo.
Bild för Karolin Lindeman
13 aug: 8,00 km 50 min
Terräng, varmt o tungt
Bild för stefana77
13 aug: 8,51 km 57 min
Brosjön, 1 varv i spåret och styrka och hemlöpning. Snittempo 6.40
Bild för Karolin Lindeman
12 aug: 5,00 km 30 min
Backintervall
Bild för trollkarl
13 aug: 1 012,00 km 60 min
Lite långsammare intervaller än vad det stog
Bild för linnealindgren1
13 aug: 8,84 km 49 min
Intervaller på löpband.
Bild för Littlebartik
12 aug: 8,00 km 63 min
Ok
Bild för SwissFred
12 aug: 5,00 km 30 min
Lugn löpning runt Hammarby sjö.
Bild för FredrikJansson
12 aug: 15,00 km 65 min
medelfart 5k 4*200- 3,15 4*400 3,30- 4,00 lugna 5k tillbaka

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone