Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för MaraStarhill
1 aug: 20,00 km 130 min
Försök till långpass efter gårdagens intervaller. 15 km i 5.45/km. Därefter gång 5 km i 9.20/km.
Bild för Shanner
31 jul: 22,00 km 125 min
Bild för Johnny_NYM
31 jul: 10,00 km 70 min
Bra ork idag - körde 5 km:aren på 4:45 per km. Lite fortare än planerat men det kändes bra i både ben och flås.
Bild för Jens Frigell
31 jul: 12,00 km 63 min
Uppvärmning 3 km 8*800m med 1 min vila Nedjogg 2 km
Bild för SwissFred
31 jul: 28,00 km 170 min
Bra långpass.
Bild för MaraStarhill
31 jul: 9,00 km 53 min
Uppv 3 km, 5.14/km Löpskolning Smidighet 10*300, 3.45/3.46/3.38/3.55/3.44/3.54/3.45/4.00/3.44/3.52/km, vila 60s. Nedjogg 2,3 km, 5.51/km
Bild för MaraStarhill
29 jul: 7,00 km 36 min
Lätt löppass på 7,35 km, 5.12/km. Kändes bra i kroppen så jag förlängde de 6 tänkta km till strax över 7.
Bild för MaraStarhill
26 jul: 25,00 km 146 min
Distanspass där 23 km kändes bra och de två sista var tunga och blandades med gång. Snittade 5.51/km utslaget på alla 25 km. Stretch
Bild för MaraStarhill
23 jul: 11,00 km 60 min
Uppv. 3 km, 5.12/km Löpskolning Smidighet 4*300 m*3, 4.00/km, vila 45s/90-120s Nedjogg 3 km, 5.20/km Stretch Avslutades med bad!
Bild för MaraStarhill
21 jul: 8,00 km 45 min
Lätt löppass i Bränntorp på 8,33 km, 5.39/km. Avslutades med bad i sjön.
Bild för Gunilla Carlström
31 jul: 20,00 km 138 min
Långpass idag! Runnersworld 100 min deltog jag i , hann 14:91 km, 6:42 tempo! Sedan tog orken slut i värmen.... gick mkt sista 5 km...
Bild för linnealindgren1
30 jul: 10,32 km 56 min
Intervaller på löpband.
Bild för ann_kristin
29 jul: 6,50 km 57 min
Rolig jogg 18min. Løpedrill. Bakkeløp i 21min. I underkant av 2km jogg hjem.

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone