Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Angela
25 jul: 8,80 km 61 min
Södra berget i Sundsvall, ruggit backigt
Bild för Angela
23 jul: 5,80 km 37 min
Lätt joggpass
Bild för Angela
21 jul: 6,60 km 49 min
Ink korta back intervaller i 15 minuter
Bild för Shanner
27 jul: 11,00 km 57 min
Bild för Elliols
24 jul: 18,00 km 126 min
Kändes bra efteråt. Tung start varmt, men slutade i ös regn. Återhämtning efter passen är bra. Inte så trött mer.
Bild för Dekallarmigstabbe
27 jul: 12,00 km 56 min
3k 1: 4:33 2: 4:25 3: 4:20 4: 4:17 5: 4:08 6: 4:12 7: 4:02 8: 3:53 2x10 grodhopp 6-800m Hem
Bild för stefana77
26 jul: 19,01 km 122 min
Långpass, maxi och segersjö. Kändes bra och flöt på. Snittempo 6,26
Bild för Lena Sjöden
26 jul: 12,00 km 110 min
Bild för Fokus med ett leende
26 jul: 7,00 km 42 min
5,46 Har haft ont i knäet sedan förra löpningen. Svullen och öm på insidan. Tagit Ipren varje kväll. Tejpade ikväll och det gick ok.
Bild för Fokus med ett leende
20 jul: 21,30 km 130 min
6,08 Sprang på asfalt. Gick bra, men blev illamående efteråt. Drack vin kvällen innan. Inte bra.
Bild för Fokus med ett leende
15 jul: 5,50 km 31 min
6,04. sprang bara ett kort pass för att få återhämtning.
Bild för Fokus med ett leende
13 jul: 23,00 km 156 min
6,47 per minut. Gick bra.
Bild för Matevolive
26 jul: 18,50 km 99 min
Ganska kuperat, 300 m höjdökning. Mycket krafter kvar efter, trots hyfsat tempo, ändå, med tanke på kuperingen.

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone