Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Ida Kristin
6 jul: 7,05 km 41 min
løpetur 3-4km bakkeintervalldrag *10 jogge 2km
Bild för Ida Kristin
4 jul: 7,00 km 40 min
Bild för Ida Kristin
2 jul: 8,38 km 50 min
intervalløkt på mølle 15 min oppvarming 45/15sek *10 5 min rolig jogg 45/15*10 10 min nedjogg
Bild för Thornet
7 jul: 9,00 km 50 min
Intervaller 3x5x200 m. 3 km innan och efter. Dynamisk rörlighet, löpskolning. Kändes fint.
Bild för trollkarl
8 jul: 12,00 km 75 min
Körde tisdags passet idag! Var klart under 5.20 per km. 3*2.5 km
Bild för ElsaOnTheRun
8 jul: 6,00 km 38 min
Körde ett pass med Stephan Wilson på bookbeat istället för tisdagens program. Norska intervaller 4×4 min med 5 min upp- och nedvarvning.
Bild för Anetteri
8 jul: 7,00 km
Bild för Anetteri
6 jul: 6,00 km
Bild för gabriel råvik
7 jul: 12,20 km 71 min
Lugnt tempo, lite kompensation för söndagen.
Bild för Maria Granath
7 jul: 9,00 km 60 min
Backintervaller. Roligt och jobbigt. Ovant att få till löpningen när jag kom upp ville hellre bara stanna
Bild för mariagrange
7 jul: 7,71 km 50 min
Uppv 15min Löskoln Intervaller 2x(5x70sek vila 20) setvila 3min Nedvarvning

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone