Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för MaraStarhill
12 jun: 11,00 km 61 min
Uppv 5 km, 5.30/km Smidighet/löpskolning 6*1 km, 5.35-5.42/km, vila 60 sek Nedjogg 2 km, 5.40/km Stretch
Bild för Stenmark66
12 jun: 11,40 km 63 min
Intervall 15x2min./1min.vila Kändes rätt okej i värmen. Kämpade på!
Bild för LisaLi
12 jun: 7,85 km 47 min
Långa intervaller 4x1000
Bild för Mats Bengtsson
11 jun: 5,00 km 22 min
värmde upp, körde skolning + fartökningspass. det var 25 +. känndes ok men bra flås nytt pb på 22,15
Bild för stefana77
11 jun: 7,02 km 43 min
Torsdagpass, 2,5 k uppvärmning, 15 min backintervaller, 2,5 k nerjogg. Kändes bra och flöt på. Snittempo 6.11
Bild för Jens Frigell
11 jun: 6,00 km 60 min
Löpning ute i skogen Först uppvärmning 2 km Sedan löpning mellan två punkter i 30 min Hemåtjogg 1 km Stretch
Bild för Johanguse
11 jun: 10,00 km 52 min
3 km uppjogg plus 6 x 3,5 min i 4.30 tempo
Bild för Johanguse
9 jun: 12,00 km 64 min
Bra lite tunga ben
Bild för Gunilla Carlström
11 jun: 7,20 km 55 min
Varmt o blåsigt men funkade bra! En skogsbacke, något kortare så blev ca 45 sek upp!
Bild för SwissFred
11 jun: 10,00 km 60 min
Intervallpass med 5x1km intervaller.
Bild för Rickyrex
11 jun: 8,00 km 48 min
Bild för Fiasofia
11 jun: 8,78 km 49 min
Bild för Fiasofia
9 jun: 7,71 km 42 min
Bild för Karolin Lindeman
11 jun: 10,00 km 56 min
Kilometer intervall, 5.05-5.23 tempo på 8 st. Nöjd!

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone