Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för stefana77
5 okt: 10,01 km 55 min
Söndagspass. 3 k uppvärmning, 2 k backe, 2 km tröskel o 3 k nerjogg. Bra känsla o flyt utan att pressa. Snittempo 5.34
Bild för Zetterlundn
4 okt: 20,00 km 118 min
Bild för Zetterlundn
1 okt: 10,00 km 53 min
Bild för stefana77
4 okt: 7,01 km 41 min
Lugn morgonrunda före frukost. Lätt o bra känsla och tog det väldigt lugnt. Snittempo 5.50
Bild för Katrin Söderberg
3 okt: 7,17 km 48 min
Backintervaller
Bild för stefana77
2 okt: 9,01 km 49 min
3 k uppvärmning, 15*200 m intervall, 3 k nerjogg. Bra känsla o flyt. Snittempo 5.29
Bild för Katrin Söderberg
2 okt: 8,40 km 58 min
Supertusingar x 3
Bild för Katrin Söderberg
30 sep: 15,00 km 103 min
Första långpasset för att känna hur knät klarar det.
Bild för Peter Hammert
30 sep: 10,00 km 51 min
5,15 fart først 5, 5,10 6 km 5,07, 7 5,05 8 5,03 9 5,0 10 økande sista km avsluttt 4,30
Bild för MatthiasLaendle
30 sep: 9,00 km 51 min
Bild för MatthiasLaendle
21 sep: 42,00 km 236 min
Berlin
Bild för MatthiasLaendle
20 sep: 6,00 km 37 min
Bild för MatthiasLaendle
17 sep: 7,00 km 33 min
Bild för MatthiasLaendle
15 sep: 8,00 km 43 min

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone