Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Hagero
11 dec: 9,00 km 0 min
Bild för Susanne72
12 dec: 10,00 km 54 min
Bild för UllisLussan79
7 dec: 9,00 km 46 min
Bild för Fridame93
12 dec: 10,00 km 53 min
Bild för Alex_00
10 dec: 12,00 km 65 min
Bild för Anton1994
12 dec: 10,00 km 67 min
Uppvärmning 15min 2.5 km. Tröskelpass 10x3 5.5 km 30min med 30 sek vila Nerjogg 12min 2km
Bild för Anton1994
9 dec: 6,00 km 33 min
De var regnigt men de gick bra, bra tempo och bra flås. Smög in lite löparstryka och stretching
Bild för Mansronaldo
12 dec: 4,00 km 22 min
Bild för Ali
Ali
11 dec: 5,00 km 35 min
Bild för Peter Hammert
11 dec: 11,00 km 60 min
4 km uppvärmning 3 km backe inkline 4, 4,5, 5 4 km nedjogging fart gjennom passet 5,27
Bild för Jenny Rimflo
11 dec: 8,00 km 57 min
Löpband. Följde programmer. Började med 5 min gång.
Bild för Elin Rigby
10 dec: 5,00 km 25 min
Bild för Björn Olsson
11 dec: 10,00 km 54 min
Enl tröskelanvisningen. Gick bra men nästan lättare att bara hålla tröskelfarten passet igenom. Det får bli fler sådana här pass.
Bild för Ingela Rosén
11 dec: 10,00 km 66 min

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone