Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Brileno65
31 jul: 5,20 km 37 min
Hyfsat tempo i uppvärmningen. Sprang för fort i intervallerna. Blev ingen nedvarvning. Det åskade och började spöregna. I övrigt nöjd.
Bild för SophiaK
31 jul: 6,00 km 45 min
Backintervaller upp för fåfängan
Bild för SophiaK
29 jul: 7,00 km 43 min
500m intervallerna då jag va ute på landet
Bild för stefana77
30 jul: 9,01 km 50 min
Backintervaller Vårsta. 3 k uppvärmning, 3 k backe rullande klocka o 3 k nerjogg. Flåsigt men ok känsla. Snittempo 5.37 rullande klocka
Bild för Zetterlundn
29 jul: 9,00 km 66 min
Varmt
Bild för Malin Sundin
29 jul: 10,00 km 56 min
Slitna ben från stryka i söndags + intervaller igår. Lugn jogg
Bild för Malin Sundin
28 jul: 11,00 km 70 min
4 km uppv 3x (400,300,200,100) 1 m vila Temp 400, 3.58 3.50, 3.56 T 300 3.56, 3.46 3.49 T 200 3.29 3.31 3.20 T 100 3.12 3.37 3.11 3 ne

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone