Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Stenmark66
20 maj: 10,12 km 58 min
Intervall 15x2min./1min.vila Gjorde jobbet. Stabilt.
Bild för Mijö
20 maj: 9,10 km 62 min
4-1 intervaller upp o ner jogg
Bild för Pillan69
20 maj: 6,52 km 58 min
Uppvärmning jogg skog 2,5 km, intervall 4x200m (platt), 3x100 m (svagt uppför knölig skogsväg), 3x160 m brant sandväg uppför, lugn jogg hem
Bild för Dekallarmigstabbe
20 maj: 12,20 km 59 min
Värm, 2x3k (12:19,12:09) 2’ efter. Nedjogg 8,5/10
Bild för SwissFred
20 maj: 6,00 km 40 min
Fart och pulslek
Bild för AxelArmHand
20 maj: 8,00 km 48 min
Återhämtning med kollegor
Bild för AxelArmHand
19 maj: 8,00 km 49 min
Pendling hem gött
Bild för AxelArmHand
19 maj: 8,00 km 41 min
Pendling till jobbet
Bild för perelohm
20 maj: 7,00 km 35 min
Bild för Daniel Aston
20 maj: 11,00 km 75 min
Bild för Åke Södergren
15 maj: 9,00 km 68 min
Uppvärmning3,2, fartökningar1-2-3-1-2-3..., 4km, nerjogg 2 km, stretch
Bild för Åke Södergren
18 maj: 20,00 km 90 min
Ute i sol o 13 grader. Stretch
Bild för Åke Södergren
20 maj: 8,00 km 60 min
På löpbandet åkeshov, stretch

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone