Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för NiklasVatn
13 maj: 13,50 km 79 min
Backlöpning. Totalt 23 minuter i backe vilket blev 4,2k.
Bild för NiklasVatn
12 maj: 6,10 km 38 min
Löpning till gymmet
Bild för NiklasVatn
11 maj: 12,70 km 74 min
Löpning till gymmet, gjorde marklyft. Sen till Stadion för 6x800m intervallet. Ökade sista intervallen och sprang 1000m
Bild för NiklasVatn
10 maj: 2,20 km 14 min
För att få igång benen
Bild för NiklasVatn
9 maj: 29,00 km 162 min
Det var jobbigt i början, typ första milen men sen blev det lätt! GPSen kopplade bort några gånger, troligtvis blev det 30k+
Bild för NiklasVatn
8 maj: 6,00 km 36 min
Löpning till och från gymmet
Bild för NiklasVatn
7 maj: 5,20 km 33 min
Löpning till gymmet och hem. Tränade ben
Bild för NiklasVatn
6 maj: 11,30 km 66 min
Sprang backintervaller idag. 18 minuter i backe, totalt 3,2k
Bild för Svempa
18 maj: 7,00 km 39 min
Marathonfart.Halvklart,+10
Bild för Lyran78
17 maj: 26,73 km 148 min
Första 13km själv - ca 4:45min/km i snitt. Andra 13-14km med vagn + Ruth - ca 6:30min/km i snitt.
Bild för Lyran78
16 maj: 10,28 km 46 min
6km fartlek - 4min/km i snitt. Uppvärmning/nedjogg.
Bild för Malinas71
17 maj: 15,00 km 135 min
Tungt
Bild för Christian Johansson
17 maj: 8,00 km 46 min
Intervaller fartlek. Bra!
Bild för Shanner
18 maj: 10,00 km 51 min

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone