Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för naseem
7 maj: 9,60 km 55 min
Bild för Nisse Persson
8 maj: 5,12 km 48 min
5,12 km + situps och armhävning. Viss löpskolning.
Bild för LinaOlsson
8 maj: 7,00 km 46 min
Bild för Lyran78
7 maj: 11,23 km 51 min
Tisdagens fartlek kördes idag. 2km uppvärmning 6km fartlek - 25min 4:10min/km snitt 3km nedvarning - lätt rörlighetsträn.
Bild för Panzar
7 maj: 4,20 km 27 min
Stram hamstrings. Kommer i omgångar. Hindrar steget...
Bild för denper001
7 maj: 7,20 km
Bild för Shanner
6 maj: 11,00 km 65 min
Med Ulrika d pratandes runt järla
Bild för Stenmark66
7 maj: 8,92 km 46 min
5km tempo=22.52 Fick kämpa på.
Bild för Jens Frigell
7 maj: 8,00 km 60 min
Uppvärmning 2 km Dynamisk stretch Backintervaller i 30 min, totalt 5 km Nedjogg 1 km
Bild för krigge
7 maj: 5,50 km 27 min
Lite lugnt i början. Tryckte på i mitten men avslutade lugnt.
Bild för Fokus med ett leende
7 maj: 6,70 km 37 min
Jobbigt. Sprang på 5.37/min. Kul att göra koordinationsträning 3 x 60 m. 160 i puls efter det. Men det kändes mkt bra.
Bild för Gunilla Carlström
7 maj: 8,80 km 60 min
Ca 1 km uppvärmning inkl koordinationslopp. Sedan ca 6:30 tempo, kändes bra men trött i slutet...

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone