Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Shanner
22 mar: 14,00 km 95 min
Bild för Speedgoat14
4 apr: 18,00 km 97 min
Bild för Henrik Algotsson
3 apr: 8,00 km 42 min
Lugn och bra. 5:40-tempo
Bild för MaraStarhill
3 apr: 10,00 km 69 min
Uppv 3 km 5.38/km Smidighet 2*3*3 min 4.11-4.54/km 5*40 sek 3.44-4.08/km Nedjogg 2 km 5.48/km Stretch
Bild för Jorede
3 apr: 6,50 km 32 min
Bild för lenme
28 mar: 7,00 km
backträning 12 x i backe uppvärmning innan
Bild för lenme
29 mar: 27,00 km 180 min
tufft sista km sprang i mycket backar i mälarhöjden/ sätra.
Bild för Elin_B
3 apr: 6,00 km 31 min
Bild för Elin_B
31 mar: 5,00 km 26 min
Bild för Elin_B
29 mar: 20,00 km 107 min
Bild för Elin_B
27 mar: 7,00 km 34 min
Bild för Elin_B
26 apr: 9,00 km 49 min
Bild för Plingeling65
2 apr: 5,00 km 45 min
Gång ca 1km, jogg 1,5km, back-intervaller 10x35-40sek, gåvila nerför, sedan Gång ca 1,5km. Skönt pass!

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone