Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Speedgoat14
24 mar: 13,00 km 75 min
Bild för Speedgoat14
28 mar: 12,00 km 70 min
Bild för Johanguse
28 mar: 18,00 km 117 min
Lugnt pass med lite gång i mellan. Mikael va dålig
Bild för Jorede
27 mar: 8,00 km 40 min
Bild för Svempa
27 mar: 8,55 km 48 min
Marathonfart. Halvklart,+10
Bild för Svempa
23 mar: 10,09 km 55 min
Marathonfart. Klart och blåsigt, +5
Bild för Henrik Algotsson
26 mar: 9,00 km 0 min
6km upp- och nedjogg. 3*1km i 4:50-tempo
Bild för Johanguse
26 mar: 8,00 km 44 min
3 km plus backe 10 min plus 3 km
Bild för Plingeling65
26 mar: 6,50 km 51 min
Upp - o nedvärmning 800m vardera, löpning 4,8km-rundan Orion, tog 39min
Bild för Plingeling65
25 mar: 5,00 km 35 min
Uppvärmning 3km lugn jogg, Intervaller 6x60sek Styrketräning utegymmet 5 övn, 2 varv 60sek/övn Nedjogg
Bild för Plingeling65
24 mar: 4,00 km 50 min
Återhämtning promenad
Bild för Plingeling65
23 mar: 30,00 km 270 min
Blekingeleden, tråkig sträcka. Tungt första 10, långsamt, bättre tempo i slutet.
Bild för Jens Frigell
26 mar: 8,00 km 60 min
Uppvärmning 2 km Backlöpning i 30 min, totalt 6 km Nedjogg och stretch
Bild för Jorede
26 mar: 7,20 km 35 min

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone