Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Speedgoat14
18 mar: 10,00 km 50 min
Bild för Speedgoat14
26 feb: 8,00 km 45 min
Bild för Speedgoat14
2 mar: 8,00 km 43 min
Bild för Speedgoat14
6 mar: 8,00 km 44 min
Bild för Speedgoat14
10 mar: 8,00 km 44 min
Bild för rankingmartin
17 mar: 15,00 km 0 min
Bild för Jens Frigell
17 mar: 10,00 km 75 min
Uppvärmning 3 km Dynamisk rörlighet 5 min Löpskolning 5 min Backlöpning 4*60-4*40-4*20 sek Nedjogg 3 km Stretch 5 min
Bild för MaraStarhill
17 mar: 9,00 km 50 min
Uppv 2,7 km 5.44/km Löpskol/smidigh Backe 4*60s 4.40/km, 5*40s 4.25/km, 5*20s 4.05/km vila 90s, 60s, 40s. Nedjogg 2,7 km 5.44/km Stretch
Bild för Massa
17 mar: 10,00 km 84 min
Bra men jobbigt i backen

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone