Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Jens Frigell
14 mar: 9,00 km 60 min
Lugnt pass i 6 min tempo Löpstyrka 10 min Stretch 5 min
Bild för Monica Carlén
14 mar: 0,00 km 50 min
Jobbigt, som d ska!
Bild för Massa
14 mar: 5,00 km 48 min
Bra
Bild för Rebecka L
14 mar: 22,00 km 199 min
Tungt, gick och joggade. Vad är väl tid.. Kändes annars bra, inte ont nånstans och äntligen ikapp distansmässigt!
Bild för LisaLi
14 mar: 9,13 km 62 min
Tröskel 6 x 1 km. 5.15-.5.45 ca. Nya Hoka känns kanon!
Bild för tomas.theander
14 mar: 30,00 km 145 min
Långpanna idag efter 1v med strulande vad. farhöjningsdel 2*4km mellan km15-24 .. 1km lugn jogg 5.10p som vila emellan.
Bild för stefana77
14 mar: 6,41 km 39 min
Lätt löpning tumba, första passet efter förkylningen. Kändes ok men tufft för lungorna. Snittempo 6,04
Bild för sussellamelin
13 mar: 7,00 km 43 min
Fredag efter jobbet. Tom i magen och tunga ben. Nöjd att jag sprang.
Bild för Plingeling65
13 mar: 13,60 km 112 min
Idag var det tufft - vi testade upplägget 10min löpn, 2min gång. Mot slutet gick vi längre.
Bild för MaraStarhill
13 mar: 12,00 km 68 min
Uppv 2,5 km 5.41/km Löpsmidighet Stegringslopp 7*1 km 4.36/4.58/4.54/4.52/4.30/4.39/4.31/km 45 sek ståvila Nedjogg 2,5 km 5.56/km Stre
Bild för Monica Carlén
13 mar: 11,11 km 74 min
Tors.passet. Inte svårt att hålla farten på tröskelavsnitten. 6:40 i snitt.
Bild för Elin Gabrielsson
13 mar: 10,00 km 70 min
70 min ej medräknat pauser, dynamisk rörlighet, koordinationslopp och löpskolning. Trösklarna låg mellan 6.10 och 6.45.
Bild för lakarstudenten
12 mar: 12,00 km 0 min
Intervaller

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone