Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Elin_B
11 feb: 6,00 km 34 min
Bild för gussigrkj
12 feb: 14,00 km 85 min
Längd: 14 km Tempo: 5:59 Puls: 160. Okej, men i trafiken.. mkt stopp osv. Kallt o jävligt.
Bild för Kesal
11 feb: 9,00 km 47 min
Lättdistans löpband snitt 5:15
Bild för rankingmartin
11 feb: 19,00 km 0 min
Bild för chammarsten
12 feb: 7,00 km 40 min
Bild för Rebecka L
11 feb: 5,00 km 39 min
Skönt att ta sig ut efter en två veckor lång förkylning!
Bild för gussigrkj
12 feb: 6,00 km 71 min
Misslyckad intervallpass... 3 km uppvärmning 4 st x 500 m (avbröt efter första serien, tempo 4:26-4:54 WTF allt fel). + 1 km nedvarvning.
Bild för gussigrkj
8 feb: 9,00 km 71 min
Uppvärmning 2 km, medelhård distans 6 km (tempo 5,32 puls 178) + 1 km nedvarmning
Bild för Thornet
12 feb: 0,00 km 40 min
Löpstyrka. Var noggrann, och gjorde hela programmet.
Bild för Thornet
11 feb: 6,00 km 33 min
Kändes jobbigt, eller mer segt. Är nog bra med en lite lugnare vecka nu.
Bild för Sten E
12 feb: 6,00 km 40 min
Morgonjogg i Danderyd där jag inte hittar, stretch 6:59-6:13-5:29-5:27-5:23-5:04 så 34:37 Lite bättre i benen jmf igår
Bild för Trollet
11 feb: 6,00 km 41 min
Caye Caulker
Bild för Trollet
11 feb: 6,00 km 41 min
Caye Caulker
Bild för Jens Frigell
11 feb: 9,00 km 46 min
3 km uppvärmning 5 min dynamisk stretch 4 km fartlek med snittfarter 4.00-4.30 min/km 2 km nedjogg Stretching 5 min

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone