Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Laura
7 feb: 7,30 km 48 min
Gick jättebra. Kände mig snabb och stark. 6st intervaller men inte exakt enl schema. 400m på 1,41 och förbättrat VO2 Max!
Bild för Lambgift
7 feb: 23,00 km 145 min
6:19 min/km
Bild för Svempa
7 feb: 7,54 km 42 min
Löpning i mitt marathon tempo. Halvklart och nollgradigt
Bild för Monica Carlén
7 feb: 10,00 km 64 min
Intressant, inte alltför jobbigt med intervaller.
Bild för Markus Hauser
7 feb: 9,29 km 55 min
Långintervaller (4x800m, 4x200m). Uppvärmning 2km, nedjogg 2km. Lugnt.
Bild för niclasifalun
7 feb: 6,00 km 32 min
Bild för Svempa
6 feb: 5,69 km 76 min
Inomhusträning Sätrahallen. Intervaller,rörlighet,spänst och styrka
Bild för Elin Gabrielsson
7 feb: 6,45 km 48 min
uppvärmning plus 8 intervaller som inte riktigt höll hastigheten 5.45. Kuperat skyller jag på.
Bild för Åke Södergren
3 feb: 23,00 km 160 min
Långpass hemmavid sol runt nollan i lugnt tempo
Bild för Åke Södergren
6 feb: 6,00 km 25 min
90min i sätrahallen med TSM running indoors 4x200m intervaller upp o nerjogg , trappor o styrka, stretch
Bild för Jens Frigell
6 feb: 7,00 km 90 min
Pass med TSM i Sätrahallen. Intervaller 4*4*200m Uppvärmning, löpstyrka, kordinationslopp mm
Bild för gussigrkj
6 feb: 5,00 km 80 min
Nordic Military Training, mkt styrka lite löpning + stretch
Bild för Ellenni
7 feb: 8,00 km 45 min
Bild för Ellenni
7 feb: 9,00 km 49 min

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone