Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för stefana77
6 feb: 4,50 km 29 min
Torsdagspass Sätra. Uppvärmning, 15*200 m intervaller, styrka mm. Tufft men kändes bra. Snittempo 6,23
Bild för Angelica2020
6 feb: 12,00 km 58 min
Tröskel 1x8 km. Snitta 4,30 i tröskeln... lite fort.
Bild för Johanguse
6 feb: 11,00 km 57 min
3 km uppjogg 6 x 1 km under 5 tempo. Nerjogg 2 km
Bild för tomas.theander
6 feb: 11,00 km 80 min
2k uppvärm. 2*5-4-3-2-1min (15, 15.3, 15.5, 15.8, 16.4) 2k nedvarv
Bild för Johkal
6 feb: 10,00 km 52 min
Tröskelpass på löpband, kändes bra
Bild för Anders Rosell
4 feb: 7,00 km 40 min
Lätt jogg
Bild för Anders Rosell
3 feb: 8,00 km 40 min
Intervall med PT löpning 600m jag vila 200m x 11 snitt runt 4.45 fart
Bild för linnealindgren1
6 feb: 11,08 km 60 min
Tröskelpass på löpband.
Bild för JohVin
4 feb:
Medley-Step!
Bild för gussigrkj
5 feb: 7,50 km 45 min
Distanspass (extremlätt!) Tempo: 6:09 min/km Längd: 7 km Puls: 151 + 5 x 100 m koordinationslopp.
Bild för henrikalex1970
5 feb: 8,00 km 55 min
Löpbandet kviberg.
Bild för henrikalex1970
2 feb: 21,00 km 140 min
Löpbandet LUNDBY.

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone