Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Thornet
4 feb: 11,00 km 56 min
Lugn distans i snöfall och ett par minusgrader. Känning i baksidan, så lugna gatan. Hoppade därför hundringarna.
Bild för Elin_B
4 feb: 10,00 km 55 min
Körde enligt program men fick minska uppvärmning/nedjogg pga tidsbrist. Sprang på löpband dock, segt!
Bild för Lottebb
4 feb: 7,60 km 45 min
Tufft att orka trösklar på 6 min. Sänkte farten något mot slutet ned ca 1 min kvar.
Bild för Isakssoj
5 feb: 1,90 km 12 min
Kort. Blåsigt
Bild för Henkebenke
5 feb: 9,00 km 50 min
Långa intervaller 6*800 meter med 1 minuts stående vila mellan. Uppvärmning 2 km och nedjogg 2 km. Tempo på intervaller 4,45 min/km
Bild för Henkebenke
3 feb: 11,00 km 61 min
Distanspass 9 km med 1 km uppvärmning och 1 km nedjogg. Lite snabbare än tänkt maratonfart.
Bild för stefana77
5 feb: 10,00 km 60 min
Lunchpass globen, flöt på enkelt och fint och väldigt bra känsla. Snittempo 6.00
Bild för David Thunberg
4 feb: 12,00 km 60 min
Ont mönster lår. Jobbigt vader
Bild för Britta Holm
5 feb: 7,00 km 51 min
Intervaller
Bild för Britta Holm
5 feb: 7,00 km 51 min
Intervaller
Bild för Kesal
4 feb: 12,00 km 67 min
Löpband 2 km uppvärmning 8*1 km intervaller 4:50 tempo 2 km nedjogg
Bild för Markus Hauser
5 feb: 10,01 km 62 min
Lungt.
Bild för tomas.theander
5 feb: 12,00 km 70 min
3*10min tröskelpass idag. 14.5p (4.08) och ökn sista min på varje tröskel. 2k uppv och 2k nedvarv. Bra känsla efter 2dagars vila.
Bild för J.Ankarsköld
4 feb: 9,00 km 56 min

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone