Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Andreas Hägg
2 feb: 16,00 km
Långpass på 16 km Bra känsla runt 4,52 i tempo
Bild för Andreas Hägg
1 feb: 8,00 km
Lugn distans Ok känsla efter ett par dagars löp uppehåll
Bild för Andreas Hägg
31 jan:
Marklyft , knäböj , utfall och frivändningar på gym Innan frukost Ok energi
Bild för Andreas Hägg
29 jan: 8,00 km
Kändes inget bra Löpband den dagen Seg och utan uthållighet Klev av innan sista intervallen Hade behövt en vilodag
Bild för Andreas Hägg
28 jan: 12,00 km
Förvånansvärt bra tid under tröskeldistanserna Tid runt 4,10- 4,16
Bild för Andreas Hägg
27 jan: 8,00 km 39 min
Kände mig stark under löpningen. Lugnare tempo än vanligtvis Styrketräning var ovant utomhus Hade inget bra underlag för övningsrndn
Bild för MaraStarhill
3 feb: 22,00 km 132 min
10 km 6.00/km 1 min 4.30/km Gåvila 2 min 5 min 5.30/km Gåvila 2 min 5 min 5.30/km Gåvila 2 min 1 min 4.30/km 10 km 6.00/km Stretch
Bild för Eivor Nyberg
3 feb: 3,00 km 20 min
Lunch Prommis
Bild för Eivor Nyberg
2 feb: 20,00 km 135 min
Långpass Lidingö med intervall I trevligt sällskap med Li
Bild för Eivor Nyberg
31 jan: 7,00 km 45 min
Intervall med Actid
Bild för Eivor Nyberg
29 jan: 0,00 km 55 min
Yoga
Bild för Netwes71
2 feb: 9,00 km 55 min
Ute. Löp/gå 8/2 min. Vänster vad bråkade. Tusan. Drar ner till 2 ggr/vecka ett tag...
Bild för Inger.eriksson
2 feb:
Spinning 95 minuter.
Bild för Kesal
2 feb: 28,00 km 158 min
Tsm running med fartinslag o transportlöpning hem 5 km

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone