Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för grubb
29 jan:
Bild för Ellenni
31 jan: 20,00 km 115 min
Bild för snodiggare
31 jan: 4,00 km 22 min
8 x 20 s med 10 s vila, x 5. På löpbandet, upp och nedjogg 4 min var. Ganska roligt när det regnade ute. Cirkelpass med 9 övningar x 3.
Bild för snodiggare
29 jan: 3,00 km 16 min
Coopertest
Bild för snodiggare
28 jan: 16,00 km 112 min
Jogg från jobbet till Tullinge häftigt regn.
Bild för snodiggare
26 jan: 6,00 km 36 min
Jogg hemmaplan
Bild för snodiggare
25 jan: 40,00 km 200 min
Längdskidor, 4 km bana.
Bild för snodiggare
23 jan: 90 min
Skridsko, teknik och övningar.
Bild för snodiggare
21 jan: 20,00 km 128 min
Skogsstig mjukt underlag, behagligt.
Bild för Laura
31 jan: 5,00 km 26 min
Skönt lunchpass
Bild för MaraStarhill
31 jan: 10,00 km 57 min
1,6 km uppvärmning 6.11/km 1,8 km 5.22/km 2,1 km 5.10/km 2,1 km 4.48/km 2,7 km nedjogg 5.53/km Stretch
Bild för tomas.theander
30 jan: 12,00 km 90 min
3km uppv. 4*3-2-1 min (15. 15.7. 16.4) el (4, 3.50, 3.40) 3km nedvarv

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone