Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Sten E
30 jan: 6,00 km 39 min
Akrakapass med Anneli, uppvärmning, stretch, 5 km distans o fast det är januari mörkt o duggregn persar Anneli på 32:21 idag nöjd med detta
Bild för stefana77
30 jan: 7,20 km 40 min
Torsdagspass Tumba. 2 k uppvärmning, 1,2,3,4,3,2,1 min intervall, tufft och kändes. 2 k nerjogg. Snittempo 5,32
Bild för Karolin Lindeman
30 jan: 8,00 km 50 min
Gjorde intervaller enligt dagens schema, ok känsla!
Bild för Lollo Andersson
30 jan: 65,00 km 50 min
Löpet funka även knä. Körde rölig dynamisk samt statisk
Bild för tomaslilja
30 jan: 11,00 km 60 min
Löpband 15 min uppvärmning 4*3-2-1 min, 1min vila, 16-17-18 km/h, 1% lutning 8 min nedjogg
Bild för mangen
30 jan: 7,00 km 67 min
Snö och is, skulle nog ha kört på löpband men bor man här.så får man väl skylla sig själv.
Bild för Surkan72
30 jan: 7,00 km 47 min
Bild för Jenny C
28 jan: 8,50 km 51 min
1 km uppv, 6 km i 5,20-5,40 tempo och nedjogg
Bild för Monica Carlén
30 jan: 8,30 km 52 min
Skönt. Medelfart 6,19. Avslutade m löpstyrka, istället för i tisdags.
Bild för Johkal
30 jan: 9,00 km 60 min
Intervallstege enligt dagen program.
Bild för Juliafossi
30 jan: 7,00 km 67 min
Bild för Svempa
30 jan: 8,47 km 46 min
Koordination 2*80 meter + stege 1,2,3,4,3,2,1. Vila 1 min mellan varje. Mulet,+4
Bild för Ellenni
30 jan: 7,00 km 42 min
Bild för Hans Martinsson
30 jan: 10,00 km 73 min

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone