Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för gussigrkj
23 jan: 4,00 km 75 min
Nordic Military Training, mkt kampfys.. dålig känsla förkylning i kroppen.
Bild för Matni71
23 jan: 9,00 km 66 min
Uppv 3km, 15x200m, 3km nedjogg. Riktigt flåsigt på intervallerna.
Bild för Johanguse
23 jan: 7,00 km 40 min
12 x 50 s i 4 fart. Uppjogg + nerjogg. Sammanlagt 7,6 km
Bild för Angelica2020
23 jan: 7,00 km 35 min
12 x 200 raka med Hajkan.
Bild för Angelica2020
21 jan: 11,00 km 62 min
Fartlek med Hajkan.
Bild för Adam93
23 jan: 8,50 km 50 min
12x200 m i 4 min tempo. I backe. Upp och nedjogg.
Bild för sussellamelin
23 jan: 4,90 km 58 min
Bra. Uppvärmning 2 km, stretch, 2x60 snabbt, 150 x 10 högt tempo sen nedjogg 2 km. Bra pass tillsammans.
Bild för stefana77
23 jan: 7,01 km 39 min
Tumba kvällsrunda. 2,5 k uppvärmning, fartökning, 12*55 intervall och 2 k nerjogg. Kändes bra! Snittempo 5.30
Bild för lenme
23 jan: 690,00 km 67 min
Sista intervallerna kändes
Bild för Massa
23 jan: 7,00 km 54 min
Bra
Bild för Anders Rosell
23 jan: 7,00 km 40 min
Bild för Anders Rosell
22 jan: 4,00 km 35 min
Löpning samt 5x1 min backe
Bild för MaraStarhill
23 jan: 8,00 km 50 min
Uppvärmning 2,5 km 6.03/km Dynamisk rörlighet 2*80 m koordination 12*200 m 4.25-4.30/km 40 sek vila Nedjogg 2,5 km 5.40/km Stretch
Bild för Linda Södergren
23 jan: 8,00 km 45 min
Jogg hem från jobbet

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone