Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för svempis
23 jan: 6,00 km 60 min
10 x 150m / 45 s . + 3 km lätt jogg
Bild för Monica Carlén
23 jan: 63,00 km 47 min
Intervaller mestadels i backe, puls 167 Max.
Bild för Inger.eriksson
21 jan: 610,00 km 66 min
Stavgång till Ansi 4K
Bild för Annika_b
22 jan: 5,00 km 30 min
Bild för Isakssoj
22 jan: 3,90 km 26 min
Ok. Känning i höger knä
Bild för Thornet
23 jan: 7,00 km 37 min
Kändes väldigt bra! Låg runt 45 sek alla 12, och uppvärmning och nedjogg runt 5.20. Något kallare idag, men någon plusgrad.
Bild för Johkal
23 jan: 7,00 km 40 min
Pass enligt dagens schema med intervaller i 4,0 tempo 200m*12 plus upp o nedvarvning (2,5km+2km) Löpband 1% lutning
Bild för Superstallan
21 jan: 11,40 km 60 min
3 km uppvärmning, 5 km fartlek 1-2-3 min med 2 min lugn jogg , 3 km nedjogg. Segt att komma iväg men bra fart och känsla i fartavsnitten.
Bild för Svempa
23 jan: 7,55 km 39 min
Korta intervaller. 2*80 meter + 12*50 sek intervall med 40 sek joggvila mellan varje.
Bild för Netwes71
22 jan: 7,00 km 43 min
Ute. Löp/gå 8/2 min. Kände ytterst lite i hälsenan på slutet.
Bild för Heffaklumpen1983
22 jan: 7,00 km 42 min
Skönt pass medan dottern hade gymnastik!
Bild för kakejohan62
23 jan: 690,00 km 67 min
Kanonpass, kändes riktigt bra!
Bild för rankingmartin
21 jan: 8,00 km
Bild för Elin_B
23 jan: 8,00 km 48 min
Pass enligt program. Bra känsla & roligt med intervaller!

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone