Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för MaraStarhill
21 jan: 10,00 km 56 min
10 km 5.31/km Stretch
Bild för Massa
21 jan: 11,00 km 80 min
Kanon
Bild för Anders Rosell
20 jan: 7,00 km 37 min
första passet med PT, intervall träning
Bild för Johkal
21 jan: 12,00 km 74 min
Trött på löpbandet och utmanade mig själv att springa 12 km på isvägar. Skönt med frisk luft men jobbigt
Bild för Ingersp
21 jan: 5,00 km 29 min
Bild för Markus Hauser
19 jan: 5,16 km 33 min
Tough.
Bild för Frank Kittilsen
21 jan: 8,00 km 49 min
Ok
Bild för Nattis
19 jan: 17,00 km 130 min
Bild för Sofia Hedberg
21 jan: 6,02 km 38 min
Bild för Svempa
21 jan: 10,59 km 58 min
Bra känsla i marathonfart. Halvklart,+6
Bild för Superstallan
19 jan: 23,00 km 128 min
Långpass runt Kungsholmen, Djurgården och City:
Bild för Superstallan
18 jan: 9,00 km 49 min
Lugnt pass runt Flaten före löpstyrka.
Bild för Jens Frigell
21 jan: 7,00 km 45 min
1,5 km uppvärmning 5 min dynamisk rörlighet 12*200 m med 40 sek vila, snitt 43 sek/200 m Nedjogg 1,5 km Stretching 10 min

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone