Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för ClasseB
19 jan: 20,00 km 130 min
Långpass runt Kungsholmen och Djurgården med TSM i strålande sol. Snitt 6:30
Bild för ClasseB
15 jan: 0,00 km 0 min
Gympass. Lugn cykling 12k 31 min. Crosstrainer 1k 6,40. Styrkeövningar.
Bild för ClasseB
12 jan: 19,60 km 125 min
Tufft tröskelpass med TSM. Snitt 6:21 Gick ok trots knäont men orken tog slut.
Bild för ClasseB
3 jan: 0,00 km 0 min
Lugnt gympass pga knäont. Cykling 10k - 39 min. Styrkeövningar
Bild för StefAlfrink
19 jan: 23,00 km 124 min
Bild för RobDys
20 jan: 20,30 km 138 min
Kändes bra! Hade kunnat fortsätta.
Bild för Malcolm BL
20 jan: 5,00 km 45 min
Löpband. Ok
Bild för Eric Isaksson
20 jan: 3,10 km 19 min
bra, fick kolla klockan så det inte skulle gå för fort, men det gjorde det hastighet drygt 6/km men för lite över puls 70%. Slog upp skada
Bild för J.Ankarsköld
20 jan: 6,00 km 29 min
På löpband. Bra kadens och flow, känner mig stark.
Bild för Pettsan
18 jan: 6,20 km 30 min
3 x tröskel ståvila ca 1-2 min Tempo 4,47
Bild för Pettsan
19 jan: 22,50 km 127 min
långpass Kändes tufft.
Bild för tomas.theander
19 jan: 25,00 km 125 min
Härligt lugnt pass i fantastiskt skönt o soligt Sthlm , inboxa gärna ni som vill ha sällskap framöver i 5pace på långpassen
Bild för vsterner
18 jan: 22,00 km 150 min
Rudan-Alby. Högt tempo sista 5 km.
Bild för Plingeling65
20 jan: 8,00 km 65 min
5x10min på Lionsleden, inledning 6min gång samt 2min emellan rep o ngr min efter. Ingen stretch eller rörlighet efter.

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone