Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Jensaugustsson
5 jan:
Ingen träning
Bild för Jensaugustsson
2 jan:
Ingen träning
Bild för Jensaugustsson
8 jan: 7,00 km 46 min
Första passet efter julledigt och sjukan! Kändes tungt, men gick. Missade helt kordinationen men avslutade med styrkan
Bild för Elin Gabrielsson
8 jan: 6,00 km 43 min
ej så lätt...
Bild för Svempa
8 jan: 8,37 km 45 min
3*80 meter koordination + 2*5*50 sek intervall med 1 min jogg mellan varje. Mulet, +6
Bild för Annahinton
2 jan: 8,00 km 42 min
Lite avslappnat men ändå lite tungt
Bild för Annahinton
31 dec: 10,00 km 55 min
Härligt nyårs lopp
Bild för Annahinton
7 jan: 6,00 km 40 min
Bild för Annahinton
6 jan: 18,00 km 93 min
Lagom tungt , skoskav dock som plågade mig på slutet
Bild för Karolina_helenas
8 jan: 6,00 km 35 min
Mkt lätt 5 km, bättre än de senaste passen! Men sista km kom ljumsken att kännas igen...
Bild för Henkebenke
8 jan: 10,00 km 54 min
Uppvärmning 1 km. 8 km i tänkt marafart men blev lite snabbare 5,25-5,30 min/km. Avsluta med nedjogg 1 km.
Bild för Frida Fjellstedt
6 jan: 5,00 km 28 min
5km +20 min löparstyrka
Bild för areldruid
7 jan: 6,31 km 45 min
3 km uppvärmning, sedan intervaller på bana, sedan ca 1 km nervarvning. Ont i höften.
Bild för linnealindgren1
8 jan: 1,65 km 10 min
Uppvärmning på löpband innan styrketräning.

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone