Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Angelica2020
7 jan: 8,00 km 39 min
Varit rasslig så lite jobbigt i benen efter en veckas vila.
Bild för henrikalex1970
6 jan: 12,00 km 120 min
Skidor med Nina. Fina spår o bra fäste. Skönt.
Bild för henrikalex1970
5 jan: 14,00 km 90 min
Skidor gausta högfjället. Så vackert o ensam. Vilka vidder.
Bild för henrikalex1970
7 jan: 10,00 km 60 min
Tröskelpass. 12 min 8 min 6 min a 5:30 tempo med 2 min gåvila o lunkvila.
Bild för Markus Hauser
7 jan: 9,59 km 66 min
Lugnt.
Bild för erikwelin13
7 jan: 12,00 km 63 min
Kul med fartlek
Bild för Anna Lundgren Annas
7 jan:
Intervall med CRS: Uppvärm 15min- Vila 45s mellan varje intervall- 4min 4.15 - 10*75s 4.00 - 3min 4.20 - Nedjogg 15min
Bild för MaraStarhill
7 jan: 9,00 km 50 min
3 km uppvärmning 6.06/km Dynamisk rörlighet Koordinationslopp 2*5*200 m 4.30-tempo 20 s vila 3 km nedjogg 5.56/km
Bild för frippoo
7 jan: 8,00 km 40 min
Bild för Pkwn
7 jan:
Bild för Annika_b
7 jan: 4,80 km 30 min
Intervaller
Bild för ekelund82
7 jan: 10,00 km 51 min
Fartlek
Bild för katd00
7 jan: 8,70 km 90 min
Medvind och härlig känsla på torr vägbana. Löparstyrka på utegymmet
Bild för katd00
7 jan: 8,70 km 90 min
Medvind och härlig känsla på torr vägbana. Löparstyrka på utegymmet

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone